แก้นม: วิธีแก้ปัญหาความเครียดในชีวิตประจำวัน
สวัสดีทุกคน! วันนี้เรามีเรื่องน่าสนใจที่ต้องการนำเสนอแก่ทุกคน นั่นก็คือการแก้ปัญหาความเครียดในชีวิตประจำวัน หากคุณเคยรู้สึกว่าความเครียดกำลังคุกคามคุณอยู่ หรือแม้กระทั่งรู้สึกแย่มากจนไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันอย่างสมบูรณ์ได้ ให้เรามาพูดถึง แก้นม วิธีหนึ่งในการควบคุมความเครียดที่เป็นที่นิยมในปัจจุบันในช่วงเวลาที่ผ่านมานี้ แก้นม เป็นคำศัพท์ในภาษาไทยที่มาจากภาษาอังกฤษ หรือ ซึ่งมีความหมายว่าความสงบ หรือความเย็นชา คำว่า "แก้นม" นี้ได้รับความนิยมในช่วงเวลาที่ผ่านมา โดยเฉพาะในเชิงสุขภาพจิต ซึ่งมีผลให้คนรู้สึกผ่อนคลาย ชิลล์ หรือสงบใจมากขึ้น...